Entspannung statt Anspannung – Anti Burnout

Achtsamkeits- und Atemübungen sind eine einfache und wirksame Methode, um dem Stress mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu entgegnen.

Unsere ausgebildeten Entspannungspädagoginnen Marianne Maimer-Resch und Claudia Weindl-Lipowski gestalten Ihre „Entspannungsstunde“ mit Elementen aus dem Autogenen Training, Progressiver Muskelentspannung und Atemmeditation.

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